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女子浮潛與黃貂魚

Free Diving-Level 1

Part 1 知識發展

自由潛水裝備

自由潛水生理學

自由潛水技巧

​自由潛水與海洋環境

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Part 2 平靜水域

靜態閉氣

動態平潛

轉身技巧

平壓技巧

躬身入水​

自由潛水
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無面鏡上升

無蛙鞋上升

恆重下潛

潛伴練習

​自由潛水救援

Part 3 開放水域

浮潛在海洋
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